10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 64,45g | Karb: 116,33g.
Kahvaltı: Голубика, Государь Сырники, Клубника, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Останкино Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Апероль Шприц, Пиво, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Aperatifler/Diğer: Valio Сыр Ольтермани 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|