09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 49,49g | Karb: 103,08g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Листовой Салат, Черкизово Корейка, Лента Ролл Пшеничный, Чай с Сахаром, Соевый Соус, Помидоры. Öğle Yemeği: Абрикосы, Нектарины, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Barilla Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Кофе, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|