10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 11,97g | Prot: 120,54g | Karb: 184,54g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила Ванильная, Шарлиз Зефир. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Помидоры, Ruslab Super Power Whey, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Белок Яичный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sergeypopov168 Kilo Geçmişi
|