10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 31,12g | Prot: 91,64g | Karb: 44,38g.
Kahvaltı: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Творог 9%, Вкусный День Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Минтай, Ашан Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: Вкусный День Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Амиде вечнохудею Kilo Geçmişi
|