10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 76,52g | Prot: 120,43g | Karb: 192,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт с Фруктовым Компонентом Клубника , Nespresso Кофе Капсула, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Торт Чизкейк Шоколадный. Öğle Yemeği: Помидоры, SPAR Рыба Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Черешня, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Украинский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, SPAR Рыба Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|