10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 108,15g | Prot: 109,42g | Karb: 199,55g.
Kahvaltı: Черешня, Hortex Капуста Брокколи , Barilla Спагетти #5, Ашан Сыр Пармезан 36%, Слобода Майонез. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Помидоры, Азбука Вкуса Пельмени с Мраморной Говядиной, Слобода Майонез. Akşam Yemeği: Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Пармезан 36%, Barilla Спагетти #5, Слобода Майонез. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|