10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 104,44g | Karb: 163,10g.
Kahvaltı: Panquecas Simples, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Mamão. Öğle Yemeği: Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Batata a Murro. Akşam Yemeği: Pingo Doce Batata a Murro, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos, Café Expresso, Ovos Moles. Aperatifler/Diğer: Banana, Granola Caseira, Dolce Gusto Oat Caffè Latte, Yes Diet Panqueca Simples , Gobio Xarope de Agave Biológico , Mercadona + Proteínas Mousse Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|