10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 74,89g | Karb: 111,05g.
Kahvaltı: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 黑咖啡, 水, 雞胸肉, 鹽, 芋頭, 全脂奶粉, 細砂糖, 無鹽奶油, 牛奶. Öğle Yemeği: 核桃, 富自山中 奇亞籽, 珍穀王商行 黑芝麻粉, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). Akşam Yemeği: 炒黃瓜, 炒大白菜, 炒空心菜, 豆干, 鮭魚, 毛豆. Aperatifler/Diğer: 富自山中 洋車前子纖維粉, 富自山中 奇亞籽, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|