10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 82,92g | Prot: 105,03g | Karb: 170,88g.
Kahvaltı: Alnatura Chia Samen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pure One Weiße Maulbeeren Getrocknet, Pure One Bio Gekeimter Buchweizen, My Muesli Mozart Müsli, My Muesli Bio Kokos Nilk. Öğle Yemeği: Gutes Land Käseaufschnitt, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Orangen, Fuego Jalapeno Peppers Sliced, Spreewaldhof Letscho-Gemüse, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Spreewaldhof Letscho-Gemüse, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Zott Monte Snack (29g), Kerrygold Cheddar Würzig, Hamlet Belgian Chocolate, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Milbona Körniger Frischkäse, Merci Merci Finest Selection. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|