08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 42,90g | Karb: 243,45g.
Kahvaltı: Hochwald Взбитые Сливки , Молокія Йогурт 1,6%, 🍌Банановий хлібчик 💌. Öğle Yemeği: Рудь Вареники с Картошкой и Луком, Молокія Йогурт 1,6%. Akşam Yemeği: Абрикос, Roshen Конфета Коровка, Haribo Color-Rado, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Рис, Ritter Sport Marzipan . Aperatifler/Diğer: Ласунка Стакан Великан с Варёной Сгущенкой. devamı için...
|
|
1204 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|