10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 135,26g | Prot: 36,43g | Karb: 175,24g.
Kahvaltı: Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Öğle Yemeği: Wonnemeyer Alaska Seelachs Brotaufstrich , Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Milfina Butter. Akşam Yemeği: Sun Snacks Chips Paprika. Aperatifler/Diğer: Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Milkana Schmelzkäse Sahne, Wonnemeyer Alaska Seelachs Brotaufstrich, Gut Drei Eichen Leberwurst, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Heinz Curry Mango Sauce, Milfina Butter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|