10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 77,59g | Karb: 267,65g.
Kahvaltı: Indomaret Pisang Ambon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Garam, Gula Pasir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Cireng, Risoles, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
widia natasa Kilo Geçmişi
|