10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 85,04g | Prot: 94,30g | Karb: 238,01g.
Kahvaltı: Клубника, Комо Сыр Плавленный Дружба, Батон Нарезной, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Хлебец, Фанни Йогурт Лесные Ягоды, Черная Смородина, Агромол Сыр Кисломолочный 5%. Öğle Yemeği: Now Foods Омега 3 , Золоте Зерно Кукурузные Палочки, Окрошка с Курицей, Белый Хлеб, Клубника. Akşam Yemeği: Эклер, Gonzo Кукурузные Кольца, Лимонад, Водка. Aperatifler/Diğer: Звени Гора Сыр Звенигородский, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|