10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 49,99g | Karb: 178,98g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Мегамарт Блины с Мясом и Луком, Каждый День Чернослив Сушеный. Öğle Yemeği: Блинчики. Akşam Yemeği: Красная Цена Пряники Звёздные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Куриное Филе в Сметане, Свекла с Чесноком и Майонезом, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Молодея Сыр с Голубой Плесенью Рокфорти. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|