lauraceae76 Günlüğü, 10 Haz 22

Reprise de poids due à une mauvaise alimentation ces derniers temps, ma grand mère est décédée moins d'un mois avant mon mariage, j'accuse le coup. Je me marie dans une semaine, et je commence à me sentir mieux, donc je vais m'y remettre doucement. Je ne vais pas noter ce que je mange avant le mariage pour éviter le stress inutile. Je vais manger mieux surtout pour prendre soin de ma peau : boire plus d'eau, manger des légumes frais, des bons gras... et mieux manger c'est bon pour la tête aussi. Je vais aussi essayer de me remettre au sport, au moins un peu. Après le mariage j'aurais plus de temps pour m'y remettre sérieusement, et j'envisage de me concentrer sur une prise de masse sèche car je commence à fatiguer de la restriction calorique.

51,4 kg Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.    Geriye kalan: 1,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.