|
🙃🫣😅
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 22,10g | Karb: 149,06g.
Kahvaltı: АТБ Киви Голд, АТБ Банан, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Своя Линия Крабовые Палочки , Верес Икра Кабачковая Экстра , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), АТБ Банан. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Овсяное Печенье Домашнее. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristidorman Kilo Geçmişi
|