|
8 h manhã
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 94,55g | Karb: 102,28g.
Akşam Yemeği: Cerveja, Outback Chopp, Draft Chopp de Vinho, Fígado de Frango Frito, Giraffas Triplo X-Burger Bacon Com Ovo. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|