10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2603 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 126,88g | Karb: 216,10g.
Kahvaltı: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, 3 Corações Cappuccino Diet, Kiwi, Tirolez Mussarela, Ovo, Akio Tapioca . Öğle Yemeği: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Swift Bife do Vazio, Swift Bife Ancho, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Caesar. Akşam Yemeği: Morangos, Cacau Show Fondue de Chocolate, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Amstel Cerveja (330ml), Brahma Chope, Carreteiro Arroz Branco, Chuleta Bovina, Kopenhagen Alfajor, Michelob Cerveja. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
|