10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 89,27g | Karb: 136,82g.
Öğle Yemeği: Sawi Hijau, Nasi Putih, Gulai Ayam. Akşam Yemeği: Potongan Daging Babi Goreng, Solaria I Fu Mie. Aperatifler/Diğer: Lemper, Red Velvet Cake. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|