10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 88,28g | Karb: 147,64g.
Kahvaltı: Свитлогорье Хлебцы Экструзионные с Молочной Начинкой, Пастилушка Яблочная Пастила, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Камако Салатная Заправка Розмарин Орегано Базилик, Borges Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 50%, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Хрумстик Палочки Кукурузные Глазированные, Молочный Мир Мороженое Кокосан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|