10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 79,77g | Karb: 158,28g.
Öğle Yemeği: Mentos Chiclete sem Açúcar, Fugini Milho Crocante Cozido Ao Vapor, Cenouras, Peito de Frango, Sadia Bacon em Cubos. Akşam Yemeği: Morangos, Banana Prata, Profit Whey, Italac Leite Semidesnatado. Aperatifler/Diğer: Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Degli Amici Pizza de Frango , Pizza de Calabresa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|