10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 57,30g | Karb: 140,23g.
Kahvaltı: Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Costeleta de Porco Frita, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Pastel de Carne, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Risoles de Frango, Risoles de Presunto e Queijo, Risoles de Queijo, Risoles de Carne. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|