|
2 неделя
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 149,82g | Karb: 108,51g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ливанские Сладости Ассорти, ВкусВилл Крупяная Смесь Полбы, Овса и Амаранта, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Перловка, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельдерей, Индилайт Медальон из Индейки. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Индилайт Медальон из Индейки, Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|