11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 112,00g | Karb: 138,41g.
Kahvaltı: Сахар, Чай, Руккола, Красные Помидоры, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Жареное Яйцо, Ранчо Сосиски с Филе, Київхліб Лаваш Вірменський . Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза Нежная , Сырный Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Клубника, Черешня Черешня, Говядина Лопатка. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай, Клубника, Шоколадний Торт З Кукурузної Муки І Банану, З Заварним Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|