11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 15,16g | Prot: 105,45g | Karb: 102,90g.
Kahvaltı: 단호박, 토마토, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Öğle Yemeği: 단호박, 토마토, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Akşam Yemeği: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 청경채, 잡곡밥. Aperatifler/Diğer: 참기름, 달걀, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 양배추, 잡곡밥. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|