10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 71,30g | Karb: 149,47g.
Öğle Yemeği: ホクレン かぼちゃ, 東急ストア 紅鮭ハラミ, セブンイレブン 青椒肉絲, ピーマンの肉詰め, さばみそ煮, セブンイレブン おぼろ豆腐, 玄米ごはん. Akşam Yemeği: 生ビール, 焼き肉. Aperatifler/Diğer: 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|