11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 101,11g | Karb: 79,09g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Сметана 20%, ЯНТА Творог 5%. Öğle Yemeği: Яйцо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, ЯНТА Брынза, Кадушка Салат Морковь по-Корейски, Куриное Филе, 365 Дней Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: ЯНТА Брынза, ЯНТА Творог 5%, Бухта Изобилия Филе Минтая . devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|