|
528日目
変わらず
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 94,93g | Karb: 92,55g.
Öğle Yemeği: ししとう, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, キュウリの漬物, 旭松食品 こうや豆腐, 生姜, 鶏の手羽肉, 株式会社 久米平 しらたき, にんにく. Akşam Yemeği: アリサン 有機ポップコーン, にんにく, ぶなしめじ, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, 生姜, ブロッコリ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|