11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 66,62g | Prot: 48,44g | Karb: 186,47g.
Kahvaltı: SPAR Сметанник по Рецепту Spar. Öğle Yemeği: Конфета, Роллы Лава, Куриная Грудка Отварная, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Дружба Сыр Плавленый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Варенье, Конфета, Велес Сало Белорусское, Кофемания Хлеб Черный, Останкино Колбаса Русская, Картофель Отварной, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|