11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 76,35g | Karb: 167,50g.
Kahvaltı: Milka Wholenut Caramel, Магнит Сыр Пошехонский, Лента Хлеб Балтийский. Öğle Yemeği: Уха из Семги, Лечо, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пшеничный Хлеб, Лечо, Помидоры, Мёд. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.nikylia Kilo Geçmişi
|