11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 61,02g | Prot: 35,15g | Karb: 58,57g.
Öğle Yemeği: NOW psyllium husk powder, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 양파, 바지락, 홍합, 새우, 오징어, 부추. Akşam Yemeği: 마이노멀 마요네즈, 끼리 크림치즈 그릭스타일, 파프리카, 사니시모 살마스. Aperatifler/Diğer: 바인리히 파인 다크초콜릿 92%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|