11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 111,76g | Karb: 232,44g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Камбала. Akşam Yemeği: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Масло Подсолнечное, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Красная Цена Пицца с Колбасой, Банан. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Лидский Квас Хлебный, Ложкарев Пельмени из Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|