11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 89,17g | Prot: 117,57g | Karb: 131,90g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Грецкие Орехи, Томилинская Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Голубика, Клубника, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: На Парах Котлетки из Лосося с Брокколи, На Парах Салат Греческий. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сухогруз Кальмар Сушёный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Вологжанка Простокваша 2,7%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|