11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 60,88g | Karb: 210,61g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Буше Чиабатта, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Сыр Гауда, Голубика, Магнит Банан, Окей Манго, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|