10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 65,85g | Karb: 99,82g.
Öğle Yemeği: Bakso Ikan, Maicih Gurilem. Akşam Yemeği: Ikan Asin, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tumis Kangkung, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Good Day Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
debbydietdiary Kilo Geçmişi
|