11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 83,80g | Prot: 50,30g | Karb: 166,90g.
Kahvaltı: 西友 牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし. Akşam Yemeği: ラーメン二郎 ラーメン二郎. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|