11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 20,62g | Prot: 97,43g | Karb: 106,71g.
Kahvaltı: 양파, 배추, 숙주나물, 달걀, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 깻잎, 상추, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 매일 매일두유 99.89, BSN 신타6 아이솔레이트. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|