11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 113,39g | Prot: 116,01g | Karb: 45,51g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Spar Csirkemell, Milfina Körözött Csipos, Aldi Sertés Tepertő. Akşam Yemeği: Áfonya Fekete Áfonya, Tesco Camembert, Aldi Sertés Tepertő, Milfina Körözött Csipos. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 85% Cocoa, Gold Pack Szeletelt Mandula, Gold Pack Szeletelt Mandula, Milfina New Lifestyle Sajtkrém (Aldi), Aldi Sertés Tepertő, Marilussy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|