12 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 83,90g | Karb: 207,24g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Peijnenburg Ontbijtkoek, Sinaasappelsap. Öğle Yemeği: Melk (Halfvol), AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Becel Light, Meergranenbrood, Appel. Akşam Yemeği: Lasagne met Vlees. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Light, Thee met Zoetstof (Caloriearm). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|