11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3505 kcal
|
Yağ: 125,26g | Prot: 225,83g | Karb: 357,14g.
Kahvaltı: Förstina Iso Aktiv, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Honey Wheats, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Pizza Selbstgemacht, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Kölln Hafer-Müsli Schoko, Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Arla Kaergarden Gesalzen, Lorenz Snack-Hits, Babybel Babybel, Ja! Fleischwurst, Börner Eisenacher Original Ahle Mettwurst, Metzger Thüringer Mett, REWE Bäcker Brötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|