11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 88,25g | Prot: 90,78g | Karb: 167,85g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 9%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Светаево Пломбир Шоколадный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Akşam Yemeği: Светаево Пломбир Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Светаево Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Шарлиз Пастила, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Champ Протеиновый Батончик Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|