|
😳
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 90,20g | Karb: 137,34g.
Kahvaltı: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Пятерочка Черешня , Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чиабата Пшеничная. Öğle Yemeği: Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яйцо, Националь Птитим. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Здоровое Питание Цикорий, Блинчики на кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|