11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2383 kcal
|
Yağ: 127,94g | Prot: 134,07g | Karb: 194,47g.
Kahvaltı: Кофе, Новогрудские Дары Сыр , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Чай, Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Огурец (с Кожурой), Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Чай, Реал Кура Гриль, Карусель Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Реал Кура Гриль, Магнит Банан, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Бабаевский Шоколад Люкс, Чай Несладкий, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|