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Na, also. Da ist ja die Abnahme! Dann bin ich jetzt am Stand von letztem August. Und will definitiv nach so langem (nicht ganz freiwilligem...) Halten weiter runter.
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106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1674 kcal
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Yağ: 89,69g | Prot: 80,57g | Karb: 140,53g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Öğle Yemeği: Schokoladenstückchen, Milram Buttermilch Eis Zitrone, Eierkuchen. Akşam Yemeği: Gut Bartenhof Schweinenackensteaks, Mais, Kühne Grillsauce Unschuldsengel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
11 Haz 22 üye tarafından: Jule Go !
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11 Haz 22 üye tarafından: soku75
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12 Haz 22 üye tarafından: Multigirl80
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schaffste 😎
bei dieser Hitze schmilzt es eh schneller 😁
12 Haz 22 üye tarafından: pillow_princess
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Bestimmt!
Hab schon brav Gemüsesuppe für die nächsten Tage zum Mittagessen gemacht.
12 Haz 22 üye tarafından: soku75
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Gemüsesuppe 🍜🤤 gute Idee. Toller Sprung nach unten 👍 🤗💚
13 Haz 22 üye tarafından: sjw*
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Ja, die Gemüsesuppe rettet mich! Ohne Kartoffeln gekocht ist sie sehr leicht,aber tröstlich, lecker, Soulfoood.
Ich friere einen Teil ein, "Edelfastfood", das tauen wir auf, wenn wir zu müde zum Kochen sind.... statt Fertigpizza.
13 Haz 22 üye tarafından: soku75
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Pillow Princess, im Sommer beginnt die Grillzeit, das ist gar nicht einfach 😱
13 Haz 22 üye tarafından: soku75
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