11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 53,48g | Karb: 133,77g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Самокат Рисовая Мука, Изюм, Городецкий Творог 9%, Сахар, Клубника. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Elementaree Сухой Демиглас, Джюгас Сыр Пармезан, Шефмаркет Сливочный Соус Из Белых Грибов, Гречка Отварная, Ладога Вырезка Свиная. Aperatifler/Diğer: Подсолнечное Масло, Морковь, С.Пудовъ Мука Миндальная , Макфа Пшеничная Мука, Лесные Угодья Джем Черничный, Грецкие Орехи, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Parmalat Сливки 35%, Яйцо, Сахар, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fotoromanova Kilo Geçmişi
|