11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 88,70g | Prot: 79,66g | Karb: 120,92g.
Kahvaltı: Черешня, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Nut Story Арахисовая Паста , МКС Спред , Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Сладкий Горошек (Стручок). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|