11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 70,93g | Karb: 181,41g.
Kahvaltı: Aldi Butterkäse, Aldi Thunfisch, Graubrot, Gekochtes Ei, Penny Markt Rindsmettwurst, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Tomatenmark, Rauchfleisch, Butter. Öğle Yemeği: Aldi Steinofen Baguette, Edeka Deli Hawai + Pasta. Akşam Yemeği: Edeka Sauerkrauteintopf, Weißbrot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|