11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2379 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 90,50g | Karb: 342,90g.
Kahvaltı: Cannelle, Carrefour Vinaigre de Cidre, Eau, Pâturages Yaourt Bifidus Nature, Café, Zespri Kiwi Gold, Noix de Pécan, Pomme. Öğle Yemeği: La Salvetat Eau Gazeuse, Poudre d'Ail, Mangues, Danone Skyr Bio Vanille, Nespresso Café , Saint Eloi Poireaux en Rondelles, Oignons, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli, Sardines à l'Huile (en Conserve), Tomates Cerises, Jacquet Pain de Mie Complet, Boursin Ail et Fines Herbes. Akşam Yemeği: Oeuf sur le Plat, Huile Végétale, Pomme, Marque Repère Épinards en Branches, Courgette, Riz Basmati, Carottes. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|