11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 39,17g | Karb: 313,66g.
Öğle Yemeği: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique. Akşam Yemeği: Tarte aux Fraises. Aperatifler/Diğer: Auchan Tarte aux Pommes , Nectarines, Abricots. devamı için...
|
|
2428 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique - 1 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|