11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 55,76g | Karb: 61,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сметана , Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Цукини, Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной, Майонез, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|